Corsi 2016 per ripartire con il piede giusto!Yoga-mindfulness-meditazione

SEMINARIO TOTAL DAY DI ” MEDITAZIONE MOTIVAZIONALE” ALLA MAISON VERTE – CANTALUPA

  

 Sabato 27 febbraio, presso la suggestiva location” Maison Verte” si attiva il seminario sullamotivazione e il raggiungimento degli obiettivi.”

DAI IL VALORE CHE MERITI ALLA TUA VITA

Scopo del seminario è aiutare i partecipanti attraverso la tecnica” mindfulness” e la meditazione a ritrovare l’autostima e la fiducia nelle proprie capacità, aumentare la concentrazione e a raggiungere gli obiettivi nella vita, sia di carattere professionale che personale.

VOLERE E’ POTERE!

C’è una parte del nostro cervello in cui sono registrate le “memorie” acquisite o ereditate nell’infanzia e dagli atteggiamenti assimilati dai famigliari, a scuola e attraverso le esperienze durante il corso della vita.

Queste memorie sono responsabili delle sensazioni fallimentari che abbiamo di noi stessi e che limitano i rapporti sociali e il raggiungimento di una dimensione più equilibrata in ogni settore della vita.

Con la meditazione e la mindulness, possiamo andare in fondo a noi stessi e smantellare le memorie che non ci appartengono per crearne altre più simili a ciò che sentiamo di essere.

SONO LE PICCOLE COSE CHE FANNO NASCERE I GRANDI CAMBIAMENTI

L’obiettivo del total day  mindfulness motivazionale è

quello di liberare lo spazio interiore dai condizionamenti e dalle insicurezze per lasciare spazio alla creatività, all’entusiasmo e al rinnovamento.

Il corso è indicato a tutti coloro che vogliono migliorare la qualità della propria vita mettendosi in gioco meditando e divertendosi. Particolarmente indicato ai manager, impiegati, studenti, liberi professionisti  ma anche a quelle donne e uomini che hanno bisogno di esternare la loro creatività, scaricare lo stress e gestire gli eventi ingombranti che si incontrano durante l’esperienza del vivere

Lavoreremo utilizzando varie tecniche meditative e energetiche.

 

 

PROGRAMMA

ore 10,00 presentazione e inizio total day

ore 13,00 pranzo offerto nelle sale del ristorante della Maison Verte:

che comprende un primo piatto, secondo con contorno, macedonia di frutta

(bevande e caffè esclusi dalla quota).

Si chiede cortesemente di indicare anzitempo eventuali esigenze alimentari e /o intolleranze, allergie.

ore 14, 15 sessione pomeridiana

ore 17,00 coffe break

20,00 circa conclusione

 

Si consiglia un abbigliamento comodo. E’ richiesto l’utilizzo di un cuscino, un materassino o copertina. calzettoni, meglio se antiscivolo.

 

NB: Dopo il corso, è previsto per un mese il supporto a distanza -on line per aiutare i partecipanti nella pratica della mindfulness e risolvere eventuali dubbi.

 

La quota comprende il seminario  dalle ore 10,00 alle 20,00 circa, un pranzo offerto e pre-stabilito, un coffe break,

Iscrizioni entro il 15 febbraio 2016

(posti limitati!)

Quota partecipazione euro 250

PER CHI SI ISCRIVE DENTRO IL  12 GENNAIO 2016 QUOTA PROMOZIONALE EURO 165!!!!!!!!!

Si chiede di comunicare allo staff, in fase di iscrizione eventuali esigenze o limitazioni alimentari o di altro genere.

 

PER CHI ARRIVA DA LONTANO:

E’ possibile prenotare nella location una stanza, oppure una struttura nelle vicinanze comoda da raggiungere  (esclusa dalla quota).

PER MAGGIORI INFORMAZIONI E ISCRIZIONI VAI NELLA SEZIONE CONTATTI

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Muffin (senza glutine) al cacao e nocciole

Anche i celiaci hanno diritto di essere golosi e comunque una ricetta sana ma buona è consigliata anche a chi non lo è!
Anzi si permette in questo modo di disintossicare un po’ l’organismo.

CRONACHE DI UNA CELIACA


Chi mi segue da un po’ sa benissimo che non vado molto d’accordo con i prodotti senza glutine confezionati, specialmente dolci. Il blog seguirà infatti un’inversione di rotta di cui vi parlerò in un prossimo post, lasciando da parte le recensioni, perché preparare tutto a casa è sempre meglio, lo dicono anche le mie analisi del sangue!

Oggi un ringraziamento particolare va alla mia dolce mami, che con pazienza e amore si cimenta molto (ma molto) più di me nella preparazione di dolci genuini e buonissimi. Eccovi infatti la ricetta dei Muffin senza glutine al cacao e nocciole, che divoro a colazione!

Ingredienti (tutti senza glutine):

Quantità per 6 muffin

150 gr di farina di riso

20 nocciole tritate

20 gr di  amido di riso

30 gr di cacao amaro

40 gr di zucchero di canna (io uso quello integrale)

2 uova

10 gr di lievito per dolci

100…

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Finisce oggi!

Pranzo Naturale

ROMA

Ven 16 ottobre 2015 – Ven 27 novembre 2015 Successivo


Pranzo Naturale - ROMA At è per chi è attento a ciò che mangia ma anche per chi è curioso di scoprire nuove proposte, meglio se in un ambiente stimolante e di design. Si definisce come il primo fast casual restaurant italiano e qui trovano una casa accogliente anche vegani e vegetariani. I prodotti sono di prima qualità. Molto ampia la scelta: si va dalle centrifughe ai milkshake, dagli smoothies alle zuppe alle insalate, dai panini alle quiches. Il locale ideale per chi è amante del cibo sano e salutare, tendenza che nell’ultimo periodo è molto in voga. Nella capitale italiana nascono ogni giorno nuovi locali che seguono la filosofia corretta del biologico, e l’At è uno dei migliori. Tutto il cibo che viene servito è di ottima qualità, fresco e preparato con il massimo della cura. Una pausa pranzo leggera, perfetta per chi deve tornare a lavoro e desidera mangiare qualcosa senza appesantirsi. ‘

Maggiori informazioni

Da plannify.com

Cous cous con verdure

Un piatto che non sfigura mai a tavola

Ricette da coinquiline


Il cous cous é un cibo davvero versatile. Da quando ho imparato a cucinarlo bene, lo preparo abbastanza spesso. All’inizio della carriera del nostro blog avevo fatto un cous cous orribile con orribili verdure… Quindi c’era da rimediare 😀

cous cous verdure (5)

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Noci: riducono il colesterolo e proteggono il cuore dall’infarto

Non dimenticate quanto fanno bene e quanto sono buone!

Terracina Social Forum

Dal sito Internet http://www.greenstyle.it/noci-riducono-il-colesterolo-e-proteggono-il-cuore-dallinfarto-177707.html

NOCI: RIDUCONO IL COLESTEROLO E PROTEGGONO IL CUORE DALL’INFARTO

di Claudio Schirru

Le noci si confermano quali rimedi naturali per la salute del cuore. Secondo quanto hanno affermato i ricercatori della Life Sciences Research Organisation questo tipo di frutta secca col guscio vanterebbe preziose capacità di riduzione del colesterolo cattivo, tra le cause di molte patologie cardiovascolari.

L’analisi sugli effetti delle noci in relazione alle patologie cardiovascolari è stata condotta prendendo in considerazione 61 precedenti studi, per un totale di 2.582 persone coinvolte. Dai risultati ottenuti è emerso come a ridursi non siano stati soltanto i livelli di colesterolo LDL, ma anche della sua proteina primaria (ApoB).

Necessari a produrre effetti significativi per la salute sarebbero due manciate di noci, per un peso stimato di circa 56 grammi. La riduzione assicurata dalle noci risulta compresa, secondo quanto pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition, tra il…

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Mercato agricolo sui Navigli

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Direttamente dal produttore

Il mercato agricolo dei Navigli propone una vasta gamma di prodotti genuini del territorio, acquistabili direttamente dal produttore. Si potranno trovare ortaggi e frutta freschi, formaggi, pane, carne, riso, vini, farine, miele e molto altro.

Per maggiori informazioni

Il “panetun” vegano

[AgireOra] [NOTIZIA] Panettoni e pandori vegan disponibili dal 1 dicembre
20 novembre 2015

Date le molte richieste che abbiamo avuto in questi giorni, annunciamo fin da ora che saranno disponibili dal 1 dicembre i buonissimi panettoni e pandori artigianali vegan, sempre della pasticceria Ratatouille di Torino, come gli scorsi anni.

I prodotti sono già in catalogo, nella sezione dolci:
http://www.agireoraedizioni.org/dolci-vegan/

Si possono già ordinare, ma l’ordine verrà spedito solo dopo il 1 dicembre.

Sono disponibili:
– panettone classico con uvetta e canditi
– panettone con gocce di cioccolato fondente
– pandoro
tutti in confezione da 750 grammi oppure nella versione mignon da 100 grammi.

Ricordiamo inoltre che, sempre nella pagina dei dolci, è disponibile anche il calendario dell’avvento con cioccolata vegan al latte di riso.

Vi invitiamo dunque a procedere coi vostri ordini e aiutarci a diffondere questo annuncio, ricordando sempre che la vendita di questi prodotti serve come raccolta fondi per tutte le iniziative informative di AgireOra Network.

Grazie a tutti!

Biscotti al caramello

Anche se contiene la panna e il burro, noi questa ricetta la pubblichiamo per la creatività, per l’allegria che trasmette e soprattutto perché questi biscotti fanno festa e in un momento come questo fa piacere! ci piacciono comunque e sicuramente oltre ad essere belli saranno sicuramente buoni!

Ricette da coinquiline

Non mi vergogno a dire che ho una pessima sparabiscotti. Chi me l’ha regalata, dopo il primo tentativo andato a male, l’ha soprannominata “coccio di plastica”… Giusto per farvi capire le premesse. Io non demordo quasi mai con i miei “cocci” (i cocci sono oggetti di cui non ricordiamo il nome, come il coso… Vi è una vera e propria sindrome del coso e del coccio, ma qui ci vorrebbe uno studio dei lapsus e non siamo in sede adatta) e quindi ho trovato (e provato) la fantastica ricetta di Grembiule da cucina di questi semplici biscotti al caramello. Gli ingredienti erano troppo invitanti e quindi ho pensato che con la ricetta giusta la mia sparabiscotti avrebbe funzionato… E invece no. Sono molto delusa da lei! Ma non dai biscotti e dal loro sapore! Ovviamente ho fatto qualche modifica perché mi mancava qualcosa, ma spero che il risultato sia buono…

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Schwarzplententorte – Torta di grano saraceno e marmellata di mirtilli neri

Una ricetta entusiasmante e golosa,, per tutti e non solo per i celiaci!

Corsi di Riprogrammazione emozionale a Pinerolo

Cinzia Zedda naturopata "consultant"

Calendario attività 2016

Corsi di Mindfulness-meditazione e yoga

Otto incontri della durata di 16 ore con partenza Lunedì 18 gennaio a Pinerolo (TO)

 

Sessione del mattino dalle ore 10,00 alle 12,00

Sessione preserale dalle 18,00 alle 20,00

 

 

“Riparto da me!”

“Riparto da me!”, è il nome del percorso  mindfulness con l’obiettivo di aprire  una visione più chiara e intuitiva della vita e di chi siamo. “Riparto da zero” riprogrammando e riavviando” (re-boot) i modelli condizionanti “pattern mentali” nel cervello diventati abituali e cristallizzati  ricostruendone dei nuovi, più giusti, più elastici, più ricettivi, più potenti, fatti su misura per noi e per le nostre aspirazioni.

La mindfulness è uno strumento potente in grado di promuovere le forze creatrici che ci appartengono da sempre.

La Mindfulness è un modo per ” ritrovarsi”  e scoprire che siamo dotati di una marcia in più.

La pratica della Mindfulness  è…

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Torta al Cioccolato e Pere con farina di mandorle senza glutine e senza lattosio: si.. sono una mamma Chioccia

manca e neppure il sapore!

Una Favola in Tavola " Il Mondo di Ortolandia"

Mio marito dice che sono una “mamma Chioccia” e che fatico a staccarmi dalle mie piccoline. Forse è così, di certo quando mi devo allontanare da loro, i sensi di colpa e le preoccupazioni riempiono il mio cuore. Non andiamo mai via senza di loro, è difficile che le lasci per una notte da sole: da quando c’è Serena, 10 anni, forse sarà capitato 3/4 volte! Che ci volete fare, è più forte di me! E poi ora c’è anche Greta, 3 anni e mezzo … anche se bravissima in mia assenza, basta che ci sia il nonno Gianni con lei, come si fa a lasciarla? Si si, lo so, sono esagerata, Mauro me lo dice sempre! Sarà anche “il chiedere”: da sempre me le sono cresciuta da sola, senza nessun aiuto e dovendo rinunciare anche al mio lavoro. I miei genitori sono lontani, raggiungibili ma 70km sono comunque…

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UNA RIFLESSIONE SUGLI ANIMALI NEI CIRCHI

Ambiente Sul Web

animali circo

Ieri è venuta a mancare colei che possiamo considerare la Regina del Circo: Moira Orfei. Una vera e propria icona che ha dedicato praticamente tutta la sua vita al circo. Sui social network più che i messaggi di cordoglio fioccano le polemiche e anche qualche insulto. Le polemiche sono dovute all’utilizzo degli animali nei circhi. Ecco che allora mi è venuto da riflettere su questo argomento, e questo è quello che penso a riguardo:

A mio parere gli animali devono stare liberi, non ingabbiati, e tanto meno costretti a fare cose che per loro natura non sanno e non possono fare. Agli occhi di un bambino può essere divertente vedere una foca che gioca a palla con il suo naso, o un elefante che con tutto il suo peso si siede su uno sgabellino troppo piccolo per la sua stazza

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Torna il festival dell’Oriente!

FESTIVAL DELL’ORIENTE PADOVA – PADOVAFIERE

27-28-29 Novembre

5-6-7-8 e 11-12-13 Dicembre

Dopo gli enormi successi delle precedenti edizioni di Torino, Roma, Milano, Bologna, Napoli, dove si è registrata una media di 150.000 visitatori e grandi consensi da parte dei media locali e nazionali, il Festival dell’Oriente si accinge a realizzare a Padova un’edizione ancor più bella, ricca ed entusiasmante rispetto a quella del 2014.

Info per Partecipare come Espositore

Per partecipare come espositore e per ogni eventuale informazione non esitate la segreteria organizzativa ai seguenti recapiti:
Tel. 0585 861311 Cell: 339 3766746

Oppure via E-mail: angela@festivaldelloriente.net

All’interno dei nostri uffici troverete sempre qualcuno del nostro Staff pronto a fornirvi ogni informazione necessaria.

Fonte: angela@festivaldellooriente.net

Natural expo

La kermesse forlivese è punto di riferimento per un pubblico pronto e interessato, alla ricerca del benessere tramite uno stile di vita etico all’insegna dei metodi naturali.
Natural Expo è una vetrina espositiva che offre una vasta scelta di proposte e prodotti innovativi per il benessere: cosmesi naturale, alimentazione biologica e vegana, risparmio energetico, arredamento, erboristeria e medicina alternativa.
NaturalExpo 2016 non sarà solo occasione per fare ottimi acquisti, ma coinvolgerà pubblico ed espositori in un’esperienza multisensoriale con workshop, convegni, corsi, mostre, laboratori per bambini e spettacoli gratuiti. LEGGI TUTTO

Evento gastronomico e non solo “TUTTO MELE” a Cavour

Se non sapete cosa fare oggi, domenica 8 novembre  o il prossimo sabato 14 e la  prossima domenica 15 novembre, andate a Cavour, a una cinquantina circa di kilometri da Torino. Da oltre 36 anni c’è tutto mele, Fiera-evento dedicato alla mela. Fiere, bancarelle, menù gastronomico, frittelle di mele e caldarroste vi aspettano!

Sono passati 36 anni da quando 5 temerari lanciarono la manifestazione, da allora, milioni di visitatori (proprio così milioni!), sono venuti a Cavour, ci “hanno preso gusto” e negli anni sono tornati aggiungendosi ai molti che ritornavano e sostituendo i pochi che, per un motivo o per una altro, ma anche per nostri errori, non eravamo riusciti ad accontentare.

Invece lo zoccolo duro è restato e tutti gli anni, migliaia di persone attendono con impazienza questo momento delle brume novembrine, per ritornare nel nostro paese, comprare le mele, gustare le frittelle, riempirsi gli occhi degli sgargianti colori delle esposizioni delle vecchie e nuove varietà di mele, assaporare succulenti menù a base di mela, visitare centinaia di stand, bancarelle, negozi che offrono il meglio della produzione agricola, commerciale, artigianale ed enogastronomica locale.

Quest’anno sarà duro, ci sarà qualche vuoto visivo in questa bella “foto panoramica di Tuttomele”, centinaia di ettari di frutteto nelle campagne di Cavour, Campiglione, Bibiana e dintorni sono stati ferocemente colpiti dalla grandine, quindi poca frutta  bellissima, ma mele un po’  ferite, mele ugualmente saporite e comunque sempre   tante mele  di Cavour e del cavourese.

La visita di quest’anno assumerà un particolare significato: i consumatori che si stringeranno attorno ai  nostri frutticoltori per esprimere la solidarietà in un momento che è difficile per molti, tragico per alcuni, con addirittura la messa in forse della sopravvivenza stessa di talune aziende frutticole.

Ma proprio perché è un anno difficile, perché occorre stringere i denti, abbiamo pensato alla nostra “R-EVOLUTION”, per cui chi verrà troverà un allestimento espositivo evoluto e rivoluzionato, un percorso più consono a mettere in primo piano la frutta, i prodotti e la meccanizzazione agricola, e subito dopo la gastronomia, i corsi di cucina di Visual Food,  e tutto quanto gira attorno al nostro prodotto buono sano ed  a KM zero.

Sarà sorprendente per molti, sarà appassionante per alcuni, sarà soddisfacente per tutti.

VI ASPETTIAMO a TUTTOMELE  R-EVOLUTION, dal 7 al 15 Novembre 2015.

—-   La PROCAVOUR  — Scopri la Storia di TUTTOMELE

http://www.cavour.info/viewobj.asp?set=sw&id=4401

Liberi dai malanni invernali con i rimedi naturali

RIMEDI NATURALI CONTRO IL FREDDO

Per combattere con efficacia i malanni di stagione, possiamo ricorrere ai rimedi naturali. Intramontabili, efficaci e senza effetti collaterali

Gli sbalzi di temperature a cui è soggetto l’organismo in questo periodo, possono essere la causa dei primi raffreddori e dei fastidiosi mal di gola. Per combattere con efficacia i malanni di stagione, possiamo ricorrere ai rimedi naturali. Intramontabili, efficaci e senza effetti collaterali. Ho rispolverato alcuni consigli utili “della nonna”, mai banali e scontati quanto spesso ignorati. Vediamoli insieme:

Per aiutare la termoregolazione della pelle, l’abbigliamento ideale è quello “a strati” e scegliamo tessuti in fibra naturale. Non dimentichiamo di proteggere la gola con pashmine e foulard colorati. Anche se la moda impone le gambe siano nude, anche durante la stagione fredda, conviene adottare degli accorgimenti strategici, come indossare collant effetto nudo ma comunque di gradevole impatto visivo, a prova di occhio esperto. Le calzature invernali dotate di plateau, sono quelle che isolano meglio il piede dal freddo. Se ciò non fosse sufficiente ci ha pensato la tecnologia con le solette termiche, a prova di temperature glaciali o quelle più naturali, in lana di pecora.

Curare l’alimentazione è fondamentale. Sono solita ricordare che il sistema immunitario si rinforza attraverso un’alimentazione varia ed equilibrata, ricca di verdura e frutta di stagione. Fare il pienone di vitamine e minerali è il vero segreto per godere di ottima salute tutto l’anno. Eliminiamo dunque dalla tavola, piatti ricchi di intingoli, fritture, carboidrati raffinati, dolci, zuccheri, carni e formaggi eccessivamente grassi. Questi ultimi aumentano la produzione di materiale mucolitico che si traduce facilmente in catarro e costipazione.

L’autunno è anche il periodo giusto per fare rifornimento di castagne, funghi, mele, kiwi e arance. Via libera a spremute e centrifugati aggiungendo al nostro “beverone della salute” frutta e verdura sapientemente scelta.

Infine, non devono mancare i frutti a guscio e del buon pesce ricco di omega.

Gli sbalzi di temperature a cui è soggetto l’organismo in questo periodo, possono essere la causa dei primi raffreddori e dei fastidiosi mal di gola. Per combattere con efficacia i malanni di stagione, possiamo ricorrere ai rimedi naturali. Intramontabili, efficaci e senza effetti collaterali. Ho rispolverato alcuni consigli utili “della nonna”, mai banali e scontati quanto spesso ignorati. Vediamoli insieme .

Leggi tutto BN_22_Rimedi naturali contro il freddo

Arrivano i corsi di meditazione del 2016

CORSI E SEMINARI DI YOGA-MINDFULNESS A MONCALIERI -TO-

Calendario attività 2016:

Corso di mindfulness – meditazione applicata allo  yoga:

Dieci incontri di due ore ciascuna (totale 20 ore).

A partire da martedì 2 febbraio 2016 dalle ore 10,00 alle ore 12,00

Corso di mindfulness yogico dinamico:

Dieci incontri di un’ora 1/4.

A partire da martedì 2 febbraio 2016 nella pausa del pranzo dalle 12,45 alle 14,00

Corso di mindfulness meditazione applicato allo yoga del cambiamento

Dieci incontri di due ore ciascuna (totale 20 ore).

A partire da mercoledì 3 febbraio 2016 dalle ore 18,00 alle ore 20,00.

Corso mindfulness meditazione applicato allo yoga del cambiamento:

Dieci incontri di due ore ciascuna (totale 20 ore).

A partire da mercoledì 3 febbraio dalle ore 20,15 alle 22,15.

Iscrizioni entro il 12 gennaio 2016

Agevolazioni per gruppi a partire da cinque persone.

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SEMINARI ESPERIENZIALI (di un giorno)

(dalle ore 10,00 alle ore 20,00)

Sabato 12 marzo:

Mindfulness day delle relazioni per coppie (per migliorare la comunicazione nella coppia e risolvere i conflitti). Pranzo incluso. (si prega di comunicare eventuali intolleranze /allergie durante l’iscrizione).Iscrizione entro il 12 febbraio 2016*

Sabato 16 aprile:

Mindfulness day delle relazioni famigliari (per migliorare i rapporti genitori e figli, nelle famiglie “allargate”  e nei legami di parentela difficili). Pranzo incluso (si prega di comunicare eventuali intolleranze /allergie durante l’iscrizione).Iscrizione entro il 16 marzo 2016*

Sabato 7 maggio mindfulness day motivazionale (per coloro che sono determinati a migliorare la qualità della loro vita o che desiderano raggiungere obiettivi o per appagare uno o più aspetti della vita e raggiungere la pace interiore. Pranzo incluso (si prega di comunicare eventuali intolleranze /allergie durante l’iscrizione).Iscrizione entro il 7 aprile 2016*

Le attività si tengono presso l’associazione Rufus teatro a Moncalieri, via Lagrange 6 (vicino il foro boario).

Le quote sono comprensive della tessera associativa.

*/** La quota versata serve a garantire la copertura dei costi e a mantenere invariato il costo del corso /seminario. Per questi motivi non può essere rimborsata qualora l’iscritto decida per qualsiasi motivo di non partecipare al corso o al seminario scelto.

Per impedimenti/imprevisti di forza maggiore da parte del conduttore (condizioni metereologiche proibitive, grave malattia), il corso/seminario potrà essere spostato dal conduttore in altre date al fne di recuperare la lezione. Ogni variazione verrà comunicata e concordata con gli iscritti. In caso di mancato accordo fra gli iscritti, il conduttore avrà il diritto di decidere autonomamente nuove date o con un piccolo contributo spesa (solo se necessario per coperture spese impreviste pari a 15 euro a persone) potrà concordare con gli iscritti delle date che possano favorirli.

Per maggiori informazioni e iscrizioni scrivi a vivibenevivimeglio@libero.it 

Immagine: Opera modificata di Simone Mccheung