7 cibi che stai mangiando nella maniera sbagliata

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Dal sito Internet http://www.ecoseven.net/alimentazione/7-cibi-che-stai-mangiando-nella-maniera-sbagliata

7 CIBI CHE STAI MANGIANDO NELLA MANIERA SBAGLIATA

di A. Po.

Ormai molti di noi conoscono le virtù di molti cibi e quando fanno la spesa fanno attenzione a scegliere i prodotti adatti per una dieta sana. Ma il modo in cui mangiamo i cibi influisce sulla loro bontà, e non ci riferiamo soltanto al gusto. Vediamo alcuni errori da evitare e alcuni consigli per ottenere il meglio da ciò che abbiamo messo in tavola.

Semi di lino

Serve ripetere le loro magnifiche proprietà? Fibre, Omega-3, composti fitochimici anti-cancro. ma se li ingeriamo interi il nostro corpo potrebbe non digerirli bene. Meglio macinarli!

The nero

Alcuni, ma è un uso soprattutto inglese, ci aggiungono il latte. Meglio evitare: i latticini sul the nero tolgono le proprietà benefiche per l’apparato cardiocircolatorio. Questo perché le proteine del latte possono legarsi con la catechina del the nero e…

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