Fegato depurato? Si grazie!!

Il fegato è la ghiandola più grande che abbiamo. Le sue funzioni, sono fondamentali per un buon funzionamento generale dell’organismo.

Dobbiamo per ciò, averne grande cura.

Soprattutto nella donna, spesso in difficoltà con disturbi mestruali, questo accorgimento è determinante per stare meglio.

Il fegato infatti è in stretta relazione con gli ormoni.

Depurarlo a fondo e periodicamente è quindi un’operazione assolutamente indispensabile.

Ovvio che assumere tisane e soluzioni depurative, ma continuando a mangiare in modo scriteriato non servirà  a molto.

Inoltre pulire il fegato, significa farlo in meniera mirata a seconda delle condizioni in cui esso si trova.

La depurazione non è un’operazione che và fatta con leggerezza, ma prevede un regime assolutamente personalizzato.

Vi sono prodotti infatti, che vanno bene per qualcuno, ma per altri potrebbe addirittura essere dannoso per il fegato stesso. 

Quindi l’alimentazione, si presenta ancora una volta come l’arma più vincente, annullando significative controindicazioni.

Comunque, la regola della depurazione vuole che si effettui assolutamente ai cambi di stagione, modificando l’alimentazione, a favore di verdure crude (in specie quelle amare).

Non solo, ma bere acqua diluita con del succo di limone si presenta una soluzione, semplice e poco costosa.

TUtto qui?

Bè, non sottovalutate queste indicazioni.., sono semplici, ma alla base di tutto.

A volte si cercano prodotti costosi , cercando nell’ alto prezzo la qualità, o ancora assumiamo erbe e piante esotiche credendo che siano più efficaci di altre.

Ilcarciofo, il cardo, il tarassaco, sono soluzioni altamente efficac, ma presentano funzioni diversi.

Il cardo ad esempio è indicato in chi, nella depurazione, vuole attivare anche l’intestino. 

Il carciofo invece, agisce bene sull’equilibrio fegato/ormoni. 

Un fegato depurato, si riflette su tutto l’organismo; ne giovano gli altri organi emuntori e la pelle, i capelli, gli occhi, che sono in forte relazione con esso.

Anche la mente è più lucida e migliorano le depressioni “passeggere” da cambio stagione.

Cinzia Zedda naturopata

 

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